CURSO: ESTRÉS LABORAL EN LA MUJER
PROGRAMA MINDFULNES Y ANTIESTRES PARA LA MUJER EN SIETE SEMANAS
SIETE SEMANAS PARA MÍ
¿Es cierto que las mujeres padecemos más estrés que los hombres en situaciones laborales similares?
¿Has vivido tú esa experiencia?
¿Has reflexionado alguna vez sobre el verdadero significado del estrés y su importancia en nuestra vida?
Sí, es cierto que las mujeres experimentan más estrés laboral. Algunas investigaciones actuales de la O.M.S así lo declaran. Esto se debe a diferentes factores, incluidos los roles de género tradicionales, las expectativas sociales y las presiones culturales de autoexigencia a nivel personal que pueden hacer que las mujeres enfrenten mayores demandas de conciliación entre el trabajo y la vida personal. Las mujeres a menudo gestionamos y expresamos el estrés asumiendo que forme parte de nuestra vida diaria.
¿TE VES IDENDIFICADA CON ALGUNO DE ESTOS ASPECTOS?
· Doble jornada laboral y doméstica:
Me enfrento a la presión de equilibrar múltiples responsabilidades, el trabajo remunerado y las tareas domésticas.
· Percepción de la competencia:
Me enfrento a mayores desafíos para ser reconocida y valorada en el lugar de trabajo, lo que me genera un sobre esfuerzo mayor para demostrar mi valía y competencia y además de sentir la presión de cumplir con los estándares altos en mi carrera profesional.
· Cultura de la perfección:
Me siento sometida a establecer estándares elevados de mi valía, a ser competente y a sentir la necesidad de demostrarlo en todo momento.
· Falta de apoyo y reconocimiento:
Siento, que no recibo el nivel de apoyo y reconocimiento que me gustaría recibir en el lugar de trabajo, no puedo expresar mi vulnerabilidad a nivel físico, mental o emocional. esto hace que me sienta más presionada. Me gustaría ser una persona no un objetivo para la empresa..
Todos estos factores, hacen que la mujer sienta una auto-exigencia permanentemente sin tener recursos propios para resolverla, que les genera estrés, síndrome burnout, ansiedad, y en muchas ocasiones absentismo laboral.
Y TÚ, ¿ESTÁS DISPUESTA A CAMBIARLO?
CON EL PROGRAMA “SIETE SEMANAS PARA TI” VAS A APRENDER A CONDUCIR TU VIDA DE UNA FORMA CONSCIENTE CON ASERTIVIDAD Y RESILIENCIA CON LAS TÉCNICAS MÁS EFICACES Y PROBADAS A NIVEL MUNDIAL, ACOMPAÑADA SIEMPRE POR MI MANO AMIGA, COMPROMETIDA CON LA EXCELENCIA PERSONAL Y LABORAL Y EXPERIENCIA EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS. CON MÁS DE VEINTE AÑOS DE EXPERIENCIA.
MATERIAL: ENTREVISTA PERSONAL, MANUAL PARA TODO EL RECORRIDO , CUATRO SESIONES INDIVIDUALES PERSONALIZADAS, VIDEOS,CLASES DE PRANAYAMA Y MEDITACIÓNES, YOGA IYENGAR ESPECIFICO PARA LA ANSIEDAD, AUDIOS DE RELAJACIÓN,EJERCICIOS, SINERGIA CON EL EQUIPO.
WIN-WIN:
Generamos personas con valores para abordar entornos laborales equitativos y comprensivos que reconozcan al ser humano desde la perspectiva de su igualdad y su soberanía. Deseando de corazón que hoy inviertas bien tu tiempo y tu energía.